わたしに戻る。自分を整え心地よい日常を創るためのワークショップ

朝から走り続けている自分を、そっと「わたし」という原点に戻してあげる。
役割や正解を手放して、今の自分に必要な「視点」を一つだけ持ち帰りませんか？

誰かのために一生懸命なときほど、自分のことは後回しになりがちです。
このワークショップは、一歩引いて、 「一人の大人の女性として、自分をどう整え、どう生きていくか」 を丁寧に見つめ直していく時間です。

世代や立場は関係ありません。 今のあなたの日常が、ほんの少し軽やかに、心地よく動き出す。
そんな「新しい習慣」の第一歩を、ここから始めましょう。

【今回の開催テーマ】
「ちゃんとしなきゃ」を卒業するワークショップ
～自分への「ダメ出し」を卒業して心をゆるめる90分～

私たちは無意識のうちに、自分を厳しく評価し、合格点を出せない自分に「ダメ出し」をしてしまいがちです。
しかし、自分を責めるエネルギーは、実はあなたの可能性や元気を奪ってしまいます。

このワークショップでは、あなたの内側にある「思考のクセ」をみつけて「どうすれば自分を味方にできるか」という
視点を身につけることで、驚くほど心が軽くなる体験をお届けします。

【この時間で得られること】

• 無意識に自分を追い詰めてしまう「言葉のクセ」に気づけます。
• 自分への「ダメ出し」を、自分を支える言葉へと変換するコツがわかります。
• 「今の自分のままで大丈夫」という、揺るぎない安心感を体感できます。
  

【このワークショップの特徴】

1. 「役割」を脱ぎ、個に戻る時間
   「〇〇さんのママ」「〇〇の社員」などの肩書きを一度脱ぎ捨て、一人の女性として自分のBeing（在り方）を整えます。
2. 1回完結の実践的なワーク
   難しい理論を学ぶだけでなく、明日からの日常で使える「具体的な視点の切り替え方」を持ち帰っていただけます。
3. 安心安全な対話の場
   コーチングマインドを持ったナビゲーターと共に、今の状況を客観的に整理。自分一人では辿り着けなかった「心の余白」が見つかります。