答えは見つかるのに、心が満たされないママへ
AIに相談すれば、答えは出る。
検索すれば、方法も見つかる。
それでも、なんだかしっくりこない。
誰にも言えないまま、
ひとりでぐるぐる考え続けてしまう。
そんなママのための、90分です。
こんな気持ちありませんか？
- 情報やアドバイスは見つかるのに、なんとなく満たされない
- なんとなく、ひとりで考え続けてしまう
- つながりを感じたいけど、人に相談するのが苦手
- 大きな悩みじゃないけれど、なんとなくモヤモヤしている
ひとつでも当てはまったら、ここはきっと、あなたのための場所です。
「なんとなくスッキリ」だけで十分。
そんな、焦らずゆったりとした時間をいっしょに過ごしませんか？
この会は、“正解”を出す場所ではありません。
6人だけの安心できる空間で、少し話して、少し聞いて、
ひとりで抱えていた気持ちをゆるめる時間です。
うまく言葉にできなくても大丈夫。
「うんうん」とうなずいてもらえるだけで、心がホッと緩みます。
「私にも同じようなことあるよ。」
その一言で、ふっとチカラが抜けて、安心を感じることができるはず。
ワークショップの内容
01. ゆるっとチェックイン： 最近の出来事を少しだけ。深い自己紹介はしなくてOK 。
02. 少し立ち止まってみる：「ちゃんと考える」よりも、「今の気持ち」を感じてみます。
03. 少人数での共有： 話してもいいし、聞くだけでもOK。無理に言葉にする必要はありません。
04. なんとなく整理：気づいたこと、感じたことをなんとなくみつけて終了です。
こんなママにおすすめ
- AIには相談できるけど、人にはうまく話せない
- 「ちゃんとやらなきゃ」といつも思っている
- 本音を出すのが少し苦手
- 子どもの気持ちをもっと知りたい
- でも、どうしたらいいのかわからない
メッセージ
私自身、自分の気持ちに遠慮しながら、子どものために、家族のために、何がいいのか、ひとりでグルグルと考え続けてきました。そして、考えすぎてわからなくなるという負のループに…。
だけど、ある日、思いきって子育てママのお茶会に参加したことがきっかけで、変わりました。
自分の気持ちを言葉にして、それを聴いてもらう。これだけで、とても気持ちが楽になり安心できたことを覚えています。
これは、子どもとの関係にも大切なことで、子どもの気持ちを知りたいなら、まずはママが、自分の気持ちへの遠慮を
少しやめてみること。
ママが「本当はこう思ってた」と気づき、我慢をやめていくことで、子どもも少しずつ、自分の気持ちを見せてくれるようになるのではないかと思っています。
親子の会話がちょっと楽しくなる、小さなきっかけになったら嬉しいです。
あなたと一緒にお話しできることを楽しみにしています。
一緒に話をする人
都築 友美
MPU認定トレーナー
MPU認定プロフェッショナルコーチ
資格：看護師、保健師
講座概要
| 開催日時 | 2026年3月19日（木） 10:00～11:30 |
|---|---|
| 会場 | 愛知県名古屋市中区栄３丁目２０−２７ ２F CAFE FLOW |
| 定員 | 6名 |
| 料金 | 1,500円 |
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